두통이 지속되는 증상 - 머리가찌릿찌릿아파요.

 

후두신경통은 무엇이며 증상은?

 

 

뒷통수가 계속 찌릿찌릿하고 지속적으로 아픈 경험이 있으신가요?

 

• 뒷통수가 계속해서 찌릿찌릿한 느낌 또는 전기가 찌릿한 느낌이 들지만 울렁거리거나 어지러움증은 없습니다. (편두통이 있을 경우 동반되는 증상)
• 고개를 오래 숙이고 있고 목이 경직될 수 있는 자세를 장기간 할시 악화됩니다.
• 대상포진이 있는 경우 드물게 동반되기도 합니다.  
• 목에도 통증이 심하기 때문에 목디스크와 오해를 하기도 합니다. 
• 묵직한 증상은 근육이 뭉친 것이며 후두신경통과는 다릅니다. 
• 심해지면 눈과 얼굴도 아픕니다.

 

 

 

 

후두신경통의 원인은 무엇일까?

 

현대인들은 장기간 앉아서 컴퓨터를 하고 스마트폰을 자주 보기 때문에 자세가 계속 앞으로 숙여집니다.

 

그러면서 목 뒤에 과도한 경직이 되고 목에서 통증이 머리로 타고 올라가서 뒷통수,옆통수 그리고 얼굴과 눈까지도 통증이 유발되는 것입니다. 

 

 

 

후두신경통 예방법 

• 장시간 앉아있을 경우 30분에 한번씩 간단한 스트레칭을 해줍니다.  
• 목을 장시간 숙이고 있는 나쁜 자세를 고쳐야 합니다.

 

 

<앉아서 하는 간단한 스트레칭법>

• 바른자세로 앉고 목을 천천히 좌우로 10번씩 번갈아본다

 

• 목을 좌우로 3-5회 돌리기

 

• 목 뒤로 젖혀서 10번 좌우로 돌리기

 

• 가슴을 활짝열어 팔돌리기 10회

 

 

 

 

후두신경통 치료법

 

 

일반 약국에서 파는 진통제가 안드는 경우가 정말 많습니다. 

 

그래서 빨리 병원을 가는 것이 좋습니다.

 

후두신경통 증상이 생긴지 얼마 안되었을 경우는 약과, 물리치료로 치료가 가능합니다. 

 

그리고 장기간 걸쳐 진행된 경우는 주사치료(후두신경차단술)이 효과적입니다. 

 

만성적으로 계속 되는 경우는 도수치료를 받아야합니다. 

 

후두신경통은 병원에서 약 처방을 받고 치료를 받으면 일주일정도면 금방 좋아진다고 합니다.

 

누구나 걸릴 수 있고 금방 치료도 되지만 계속 지속적으로 스트레칭을 하지 않고 장시간 나쁜자세를 유지하고 이런 행동을 할 경우 만성적이 될 수가 있습니다. 

 

 

건강을 지키기위해 열심히 스트레칭을 하고 의식적으로라도 바른자세를 유지하려고 노력합시다.

 

건강이 가장 중요합니다.