칼슘약 부작용과 칼슘 의 효능은 무엇이 있을까?
우리 몸에 꼭 필요한 성분 중 뼈를 튼튼하게 골다공증을 예방하거나 청소년기 필요한 것은 바로 칼슘입니다. 칼슘의 영양제의 종류에 와 일일 권장량 등에 대해 정리했습니다. 칼슘이란 무엇인가? 치아와 뼈를 구성하는 칼슘은 근육과 신경기능을 조절하는 영양소입니다. 칼슘의 효능은 무엇이 있나요? 칼슘은 우리 몸에서 다양한 역할을 하며 다음과 같은 역할을 합니다. 뼈 건강 증진뿐 아니라 체중 감량에도 효과적이며 심장 근육 보호,결장암 예방, 월경전 증후군 완화, 신장 결석 예방, pH 수준 조절, 혈압 조절, 세포 노화 방지, 치아 건강, 영양분 운송, 호르몬 대사 정상화, 당뇨병 예방, 동맥 경화 방지, 치매 예방, 골다공증 예방, 정서적 안정, 비타민B1, B2 흡수 도움, 스트레스 방어력 증진 등 많은 역할..
2022. 7. 27.