반응형 어깨마사지1 어깨 통증과 삼각근 뭉침 원인 및 해결법 총정리 어깨 통증과 삼각근 뭉침 원인 및 해결법 총정리1. 어깨 통증의 주요 원인어깨 통증은 현대인들에게 매우 흔한 증상입니다. 특히, 사무직에 종사하거나 스마트폰과 노트북을 자주 사용하는 사람들의 경우 어깨 근육의 불균형과 과사용으로 인한 통증을 경험하기 쉽습니다. 이 중 대표적인 원인은 다음과 같습니다.승모근 과사용: 어깨 위쪽에 위치한 승모근이 과도하게 긴장하거나 사용될 경우, 목과 어깨 부위에 통증이 발생할 수 있습니다.삼각근 뭉침: 어깨의 주요 근육인 삼각근이 뭉치면 움직일 때 통증이 동반되고 팔을 들어 올리기 어려워질 수 있습니다.근막 통증 증후군 (Myofascial Pain Syndrome): 특정 트리거 포인트에 의해 발생하는 지속적인 통증으로, 승모근과 삼각근에 자주 발생합니다.2. 삼각근의 .. 2025. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
