반응형 다리저림1 장요근 통증이 허리와 골반에 미치는 영향과 단축 원인 및 해결법 목차장요근의 역할과 구조장요근 통증의 원인장요근 통증이 허리와 골반에 미치는 영향허리 통증골반 불균형과 통증고관절 통증복부 통증다리 방사통자세와 움직임에 따른 통증 변화 장요근 통증 치료 방법운동과 스트레칭물리치료 및 마사지생활습관 개선결론 1. 장요근의 역할과 구조 장요근(psoas muscle)은 인체의 중요한 근육으로, 허리와 골반을 연결하는 깊은 부위에 위치하고 있습니다. 이 근육은 두 부분으로 나뉩니다. 첫 번째는 ‘대흉근(psoas major)’이고, 두 번째는 ‘장골근(iliacus muscle)’입니다. 이 근육들은 함께 협력하여 몸의 자세를 안정시키고, 걷거나 앉을 때 중요한 역할을 합니다. 장요근은 또한 다리를 들어올리거나 걸을 때 중요한 역할을 하며, 몸의 균형을 유지하는 데 필수적.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
